Category Sundt

Sundt vægttab lettere end man skulle tro

Så har man hørt det med…. at det skulle være let at tabe sig. Gennem tiden har millioner og atter millioner af mennesker forsøgt at tabe sig og succes raten syntes lille.

Den største fejl ved generelle diæter er at de er GENERELLE. De er baseret på faste måltider med retter af meget kaloriefattigt indhold, og en af de ting der ofte er et gennemgående tema ved disse retter er at det ikke er retter som almindelige mennesker spiser. Derved bliver diæten svær at forberede, lave retterne, samt holde gennem hele forløbet.

Hos bodytreatment.dk har de fundet en metode til at skabe en let ved til vægttab. Det går I al sin enkelthed ud på, at de gennem samtale laver en kostplan baseret på det som den enkeltes normale spisevaner...

Læs mere

Hvad prioriteres ved siden af træningen?

Er det vigtigt at restituere?

At komme i form er en kombination af at bygge op og nedbryde. Nedbrydningen sker pudsigt nok, når du træner, da belastningen af muskelfibrene gør, de bliver revet i stykker. Når du bagefter er øm, skyldes det netop disse mikroskopiske overrivninger og kroppens reparationsarbejde. Når du holder pause efter træning, vokser muskelfibrene sammen, og musklen bliver stærkere end den var før. Af samme grund skal du holde pause 24-48 timer efter træning og undlade at træne de samme muskelgrupper to dage i træk. Medmindre de pågældende anspændte muskler behandles med fysiurgisk massage af en professionel faguddannet massør ind i mellem – eller – Meget let træning, såkaldt restitionstræning, giver også kroppen gode betingelser for at reparere det beskadi...

Læs mere

Ny viden om pillefyr

Der er lige blevet lanceret en helt ny undersøgelse, som meget gerne skulle fortælle os alle sammen noget om, hvordan vi i stedet skal begynde at leve vores liv. Hvis du spørger mig, så er det helt klart på tide, og jeg vil faktisk mene, at det burde have været gjort for lang tid siden. Det er det dog ikke blevet, og det er simpelthen lidt for vildt. Jeg kan jo slet ikke forstå, hvordan dette overhovedet kan lade sig gøre, og jeg vil sådan set også mene, at det nok skal komme til at gå godt nok for os alle sammen fremover. Det er jo ikke ret dumt, og jeg håber altså også, at det snart er gået op for folk omkring os, at det simpelthen ikke holder, at vi bliver ved med udskyde og udsætte alle de vigtige forandringer, som det desværre er blevet nødvendigt at vi laver...

Læs mere

Fortæl om heede bolcher

Hvis du er i tvivl om hvad jeg snakker om, så kan jeg virkeligt anbefale dig, at klikke ind på linket i teksten. Derinde kan du nemlig hurtigt finde ud af, at du kan læse en helt masse om heede bolcher på egen hånd. Det er altså virkeligt smart, og jeg mener helt klart også, at du skal vælge at gøre dette. Det vil i hvert fald være svært for dig at sige nej til det, og jeg er sådan set ikke et eneste sekund i tvivl om, at det på et eller andet tidspunkt også kommer til at gå op for dig, at mulighederne med heede bolcher virkeligt er mange, og jo før det går op for dig, jo bedre vil det altså også være. Jeg syntes derfor virkeligt også, at du på et eller andet tidspunkt skal begynde at snakke og læse om heede bolcher, for så er jeg sikker på, at du nok skal indse, at jeg også har ret i, at det er en god ting at læse om heede bolcher. Det finder du ligesom så mange andre ud af, og når du ved hvornår det er sundt med heede bolcher, så kan du også gøre en masse ting.

Hjælp med heede bolcher

Læs mere

Min farmor og Biosym

Min farmor og farfar

Efter at min farfar er gået bort, har min farmor lukket sig ind i sig selv, og bruger nu alt sin tid på hendes kunst. Hun har i mange år elsket at tegne og male, og er rigtig god til det, men nu er det det eneste hun laver. Derfor tager jeg ud og handler for hende, og gør rent for hende, da jeg virkelig kan se hvor hårdt det er for hende. Hun har ikke grædt, siden at han gik bort, hun gik bare i gang med at male. Hun maler for det meste billeder af landskaber med to mennesker på. Jeg tror, at hun prøver at forevige hendes minder med min farfar. Det er nogle rigtig smukke billeder, og når hun har malet dem færdige, køber jeg rammer til dem, og hænger dem op. Nogen af dem, får mine søskende og jeg også, og jeg er rigtig glad for dem.

 Min farmor tager Biosym

Læs mere

Det perfekte weight gainer

weight gainerHvis der er noget weight gainer der er perfekt, så er det helt klart det du kan købe herinde. Det er nemlig sådan, at det weight gainer du kan købe herinde er virkeligt godt. Der er altså slet ingen tvivl om, at når det først er lykkedes dig at komme ind på denne side på grund af den lange kø der er for at komme ind. Så kan du altså stille dig i kø, for at komme i gang med at købe dit weight gainer. Selvom at der er meget lang kø, så er der stadig slet ingen tvivl om, at du vil gøre som jeg siger, for det er nemlig sådan, at det weight gainer som vi sælger herinde, er så billigt, at du med garanti slet ikke vil have noget problem med at stå lidt i kø for det. Det er altså meget sjovt at tænke på, og jeg er slet ikke i tvivl om, at uanset hvad der lige kommer til at ske, at det i sidste ende, også nok skal vise sig, om det virkeligt er muligt for så mange af os som overhovedet muligt at bruge lidt ekstra tid på at købe noget ekstra billigt weight gainer.

Læs mere

Solaray til min syge mormor

Juleaften hos far

solarayJuleaften var jeg hjemme hos min far og hans nye kone. Vi skulle holde jul med alle mine søskende og med min farmor. Min papmor skulle lave maden med hjælp fra min farmor, og vi andre skulle huske julegaver og raflegaver. Jeg havde inviteret min kæreste, og det var første gang, vi skulle holde jul sammen. Som aftenen skred frem, blev han mere og mere en del af familien, og jeg nød virkelig, at han var der. Midt i julegaveuddelingen ringede min mor til mig. Hun fortalte, at mormor var blevet indlagt på hospitalet. Jeg pakkede derfor straks mine ting, og kørte mod hospitalet med min kæreste.

 Juleaften på hospitalet

Læs mere